身上出现青色或紫色的斑块可能由轻微外伤、血管异常、凝血功能障碍、药物副作用等原因引起，需结合具体症状判断是否需要就医。

1、轻微外伤

磕碰或挤压可能导致皮下毛细血管破裂，形成淤青。通常无需特殊处理，48小时内冷敷可减轻肿胀，后期热敷促进吸收。

2、血管异常

毛细血管扩张症或静脉曲张可能导致局部淤血。可能与血管壁脆弱、长期站立等因素有关，表现为皮肤表面网状紫斑。可遵医嘱使用地奥司明片、羟苯磺酸钙胶囊等改善微循环药物。

3、凝血异常

血小板减少或凝血因子缺乏可能导致自发性淤斑。可能与维生素K缺乏、肝病等因素有关，常伴随牙龈出血等症状。需检查凝血功能，必要时补充维生素K或输注血小板。

4、药物影响

长期使用阿司匹林、华法林等抗凝药物可能增加出血风险。表现为皮肤轻微碰撞后大面积淤青，需监测凝血指标并调整用药方案。

日常应避免剧烈碰撞，均衡饮食保证维生素C和K摄入，突发大面积淤斑或伴随其他出血症状时需及时血液科就诊。