血压升高可能由遗传因素、高盐饮食、肥胖、慢性肾病等原因引起，可通过调整生活方式、药物干预等方式控制。

1、遗传因素

家族中有高血压病史的人群患病概率较高，建议定期监测血压，必要时遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等降压药物。

2、高盐饮食

钠摄入过多会导致水钠潴留增加血容量，每日食盐量应控制在6克以下，减少腌制食品和加工食品摄入。

3、肥胖

体重超标会加重心脏负荷，BMI超过24需通过运动减重，合并血脂异常时可配合阿托伐他汀等调脂药物。

4、慢性肾病

可能与肾动脉狭窄、肾小球滤过率下降有关，表现为夜尿增多和水肿，需用厄贝沙坦等药物保护肾功能。

保持规律有氧运动，限制酒精摄入，每日保证足量蔬菜水果和低脂乳制品，有助于维持血压稳定。