脚出汗较多时可用艾叶、明矾、茶叶、白醋等材料泡脚缓解症状，也可遵医嘱使用高锰酸钾溶液、硼酸溶液、鞣酸溶液、复方苦参洗剂等药物。建议就医排查多汗症或真菌感染，在医生指导下选择合适方案。

一、艾叶

艾叶具有温经散寒作用，对因寒湿引起的脚汗有效，取干艾叶煮沸后兑温水浸泡15分钟，皮肤破损者禁用。

二、明矾

明矾收敛止汗效果显著，将10克明矾溶于沸水待温后泡脚，连续使用3天后需停用，避免皮肤过度干燥。

三、茶叶

茶叶含单宁酸可收缩汗腺，绿茶或红茶煮沸冷却后泡脚，能抑制细菌繁殖并减轻异味，每日使用不超过20分钟。

四、白醋

白醋调节皮肤酸碱平衡，与水按1:3比例调配浸泡，对合并真菌感染的脚汗有辅助效果，浸泡后需清水冲洗。

五、药物

高锰酸钾溶液适用于感染性多汗，硼酸溶液可缓解糜烂型足癣，鞣酸溶液抑制汗液分泌，复方苦参洗剂兼具抗炎止痒作用。

日常宜穿透气鞋袜，避免辛辣饮食，若伴随瘙痒溃烂需及时就诊皮肤科，排除糖尿病等系统性疾病。