喉咙水肿可通过冷敷、药物干预、避免刺激物和体位调整等方式缓解，通常由过敏反应、感染、声带过度使用或胃酸反流等原因引起。

1、冷敷

用冰袋包裹毛巾敷于颈部，低温能收缩血管减轻肿胀。适合外伤或急性炎症初期，无须医疗介入。

2、药物干预

过敏或感染引发的水肿可遵医嘱使用地塞米松片抗炎、氯雷他定抗组胺，或阿莫西林克拉维酸钾抗感染。伴随呼吸困难需立即就医。

3、避免刺激物

暂停吸烟饮酒，远离粉尘及辛辣食物。声带劳损者需禁声休息，胃酸反流患者应避免平卧。

4、体位调整

抬高床头30度可减轻夜间喉部充血。若出现喘鸣音或吞咽困难提示气道梗阻，须急诊处理。

发作期间保持环境湿润，选择温凉流质饮食，避免用力咳嗽加重黏膜损伤。