宝宝发烧时不建议用姜水泡脚。姜水可能刺激皮肤或加重发热反应，正确退热方法主要有温水擦浴、调整室温、补充水分、药物退热。

1、温水擦浴

用32-34℃温水擦拭宝宝颈部、腋窝等大血管处，通过水分蒸发帮助散热，避免使用酒精或冰水。

2、调整室温

保持室内温度在24-26℃，穿宽松透气的棉质衣物，避免过度包裹导致热量积聚。

3、补充水分

少量多次喂母乳、配方奶或温水，预防脱水的同时促进新陈代谢，观察排尿量和口唇湿润度。

4、药物退热

体温超过38.5℃可遵医嘱使用对乙酰氨基酚或布洛芬混悬液，避免使用阿司匹林等儿童禁忌药物。

家长需每2小时监测体温变化，若持续高热超过24小时或出现嗜睡、抽搐等症状应立即就医，发热期间可适量食用米汤、苹果泥等易消化食物。