玫瑰花可以和蜂蜜一起泡水饮用，两者搭配有助于舒缓情绪、润肠通便，适合日常养生。玫瑰花性温，蜂蜜性平，组合后无明显禁忌，但需注意蜂蜜高温易破坏活性成分。

1、功效互补

玫瑰花含挥发油及多酚类物质，可调节内分泌；蜂蜜含葡萄糖和酶类，能促进代谢，两者协同增强抗氧化作用。

2、饮用方法

建议先用80℃温水冲泡玫瑰花5分钟，待水温降至60℃以下再加入蜂蜜，避免高温导致蜂蜜营养流失。

3、适宜人群

适用于压力大、便秘人群，糖尿病患者应控制蜂蜜用量，花粉过敏者需谨慎尝试。

4、注意事项

每日饮用不超过500毫升，长期饮用建议间隔2-3天，孕妇饮用前应咨询医师意见。

搭配时可添加枸杞或红枣增强补血效果，避免与茶叶同泡影响铁吸收，饮用后出现腹泻应停用。