若出现高血压或需辅助降压，可以适量饮用菊花茶、山楂茶、决明子茶、杜仲茶等，也可遵医嘱服用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪、卡托普利等药物。建议监测血压变化，在医生指导下调整饮食及用药方案。

一、食物

1、菊花茶

菊花含黄酮类物质，有助于扩张血管，适合肝阳上亢型高血压患者饮用。

2、山楂茶

山楂中的山楂酸可促进胆固醇代谢，对合并高血脂的高血压患者有益。

3、决明子茶

决明子含大黄酚成分，具有轻微利尿作用，可辅助降低血容量。

4、杜仲茶

杜仲多糖能改善血管弹性，适合老年性高血压患者日常饮用。

二、药物

1、氨氯地平

钙通道阻滞剂，通过松弛血管平滑肌降低外周阻力，适用于多数原发性高血压。

2、缬沙坦

血管紧张素受体拮抗剂，可减少血管收缩，对糖尿病合并高血压者效果显著。

3、氢氯噻嗪

利尿剂类降压药，通过排钠利尿减少血容量，常作为联合用药基础。

4、卡托普利

血管紧张素转换酶抑制剂，抑制肾素-血管紧张素系统活性，适用于心衰患者。

饮茶需避免浓茶及空腹饮用，高血压患者应限制钠盐摄入并保持规律运动，药物使用须严格遵循医嘱。