去除眼袋的方法有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗。

1、生活干预：

保证充足睡眠，避免熬夜；减少盐分摄入，睡前限制饮水；冷敷可暂时缓解水肿，如用冷藏茶包或黄瓜片敷眼。

2、物理治疗：

射频或激光治疗能刺激胶原蛋白再生，改善皮肤松弛；超声刀可收紧眼周筋膜层，适合轻度眼袋。

3、药物治疗：

含咖啡因的眼霜有助于促进血液循环；维生素K成分可减轻血管型黑眼圈；氨甲环酸外用制剂对色素沉着型眼袋有效。

4、手术治疗：

内切法适用于单纯脂肪膨出者，外切法可同时去除多余皮肤，需根据眼袋类型选择术式。

日常避免用力揉眼，注意防晒，适当补充维生素C和胶原蛋白有助于维持眼周皮肤健康。