高血压100到150属于轻度到中度升高，多数情况下需要干预但不算紧急危重。血压水平受遗传因素、钠盐摄入、肥胖、慢性肾病等多种因素影响。

1、遗传因素

家族性高血压病史可能增加患病概率。建议定期监测血压，可遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦或氢氯噻嗪等降压药物。

2、钠盐过量

每日食盐摄入超过6克易导致水钠潴留。减少腌制食品摄入，优先选择低钠盐，配合适度有氧运动帮助控压。

3、肥胖影响

体重指数超过24会加重心脏负荷。通过控制总热量和增加膳食纤维摄入减重，必要时使用奥利司他等辅助药物。

4、肾脏疾病

肾动脉狭窄或肾小球病变可能引发继发性高血压。常伴随夜尿增多、下肢浮肿，需完善尿常规和肾功能检查确诊。

建议每日监测血压并记录变化，限制酒精摄入，保持规律作息。若收缩压持续超过160毫米汞柱或伴随头痛胸闷等症状应及时心血管科就诊。