运动性荨麻疹可通过避免剧烈运动、冷敷缓解瘙痒、口服抗组胺药物、肾上腺素注射等方式治疗。运动性荨麻疹通常由运动诱发组胺释放、胆碱能神经兴奋、肥大细胞活化、遗传易感性等原因引起。

1、避免剧烈运动

减少高强度运动或分阶段进行运动，选择游泳、瑜伽等低强度活动，运动前充分热身有助于降低发作概率。

2、冷敷缓解瘙痒

发作时用冷毛巾敷于皮疹部位，每次持续10分钟，避免抓挠皮肤，可配合使用炉甘石洗剂局部止痒。

3、口服抗组胺药物

氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等二代抗组胺药可阻断组胺受体，建议在医生指导下规律服用以预防发作。

4、肾上腺素注射

严重过敏反应时需立即肌注肾上腺素，同时监测血压和呼吸，后续需排查是否合并食物依赖性运动诱发性过敏。

建议运动时携带急救药物，穿着宽松透气衣物，记录发作诱因并及时向变态反应科医生反馈调整治疗方案。