宝宝有黄疸时，母亲哺乳期饮食需避免高脂高糖食物、辛辣刺激食物、含酒精饮品及可能致敏食物，可适量增加优质蛋白与维生素摄入，必要时遵医嘱调整喂养方式。

1、高脂高糖食物

油炸食品、奶油蛋糕等可能加重婴儿代谢负担，建议母亲选择蒸煮类清淡主食。

2、辛辣刺激食物

辣椒、花椒等可能通过乳汁刺激婴儿胃肠，哺乳期应避免摄入葱姜蒜等调味品。

3、含酒精饮品

酒精会抑制肝脏代谢功能，家长需杜绝饮酒，包括醪糟、酒酿等含酒精食品。

4、易致敏食物

海鲜、芒果等常见过敏原可能加剧黄疸，家长需观察婴儿排便及皮肤反应调整饮食。

母乳喂养期间建议母亲每日饮水超过2000毫升，适当补充西蓝花、苹果等富含维生素食物，发现黄疸持续加重应及时就医评估。