脚蜕皮可能由皮肤干燥、真菌感染、接触性皮炎、湿疹等原因引起，可通过保湿护理、抗真菌治疗、避免刺激物、局部用药等方式缓解。

1、皮肤干燥

长期缺水或环境干燥导致角质层脱落，表现为细小鳞屑。建议每日涂抹含尿素或凡士林的保湿霜，避免频繁使用碱性肥皂。

2、真菌感染

足癣等真菌感染可能引发脱屑伴瘙痒，与潮湿环境有关。可遵医嘱使用联苯苄唑乳膏、特比萘芬喷雾剂、硝酸咪康唑散等抗真菌药物。

3、接触性皮炎

化学洗涤剂或劣质鞋袜刺激皮肤导致红斑脱皮。需更换透气棉袜，局部使用氢化可的松软膏或他克莫司软膏。

4、湿疹

遗传或免疫异常引发慢性炎症，表现为反复脱屑渗出。可短期应用糠酸莫米松乳膏，配合口服氯雷他定缓解瘙痒。

日常选择宽松透气的鞋子，避免搔抓患处，若持续加重或出现溃烂需及时就诊皮肤科。