脊柱侧弯矫正可通过姿势调整、支具治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。脊柱侧弯的干预强度从低到高排列，需根据侧弯程度和年龄选择合适方案。

1、姿势调整

轻度侧弯可通过日常姿势训练改善，如靠墙站立、平板支撑等核心肌群锻炼，帮助维持脊柱中立位。

2、支具治疗

青少年中度侧弯需定制矫形支具，通过外力矫正骨骼发育方向，需每日佩戴并定期调整支具压力。

3、物理治疗

特定牵引和矫形体操可增强背部肌肉对称性，施罗德疗法等专业康复手段能改善功能性侧弯。

4、手术治疗

重度侧弯或进展迅速者需行脊柱融合术，通过内固定器械矫正 Cobb 角，术后需配合康复训练。

建议定期进行脊柱筛查，青少年生长发育期需每半年评估侧弯进展，结合医生指导选择个体化矫正方案。