脚骨折后肿胀可通过抬高患肢、冰敷消肿、药物缓解、康复训练等方式治疗。脚骨折后肿胀通常由局部出血、炎症反应、静脉回流受阻、感染等原因引起。

1、抬高患肢

将患肢抬高至心脏水平以上，利用重力作用促进静脉回流，减少局部血液淤积。可使用枕头或软垫支撑脚踝，保持抬高姿势每天多次。

2、冰敷消肿

骨折后48小时内每2小时冰敷15-20分钟，低温能收缩血管减少出血和渗出。冰袋需用毛巾包裹避免冻伤皮肤，急性期后改用热敷促进吸收。

3、药物缓解

遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、地奥司明片等药物，可抑制前列腺素合成减轻炎症。伴有明显疼痛时可短期服用对乙酰氨基酚片。

4、康复训练

拆除固定后逐步进行踝泵运动、足趾抓握等训练，促进淋巴回流和肌肉泵作用。康复期可配合超声波治疗仪或气压治疗仪辅助消肿。

恢复期间避免患肢负重，保证蛋白质和维生素C摄入，定期复查X线观察骨折愈合情况，出现皮肤发紫发热需警惕感染。