50岁女性静息心率正常范围为每分钟60-100次，具体数值受运动习惯、基础疾病、药物影响及情绪状态等因素调节。

1、运动习惯

规律锻炼者静息心率可低于60次/分，长期有氧运动能增强心脏泵血效率。

2、基础疾病

甲状腺功能亢进或贫血可能导致心率持续超过100次/分，需排查原发病。

3、药物影响

β受体阻滞剂等心血管药物会降低心率，服用前应咨询医生预期效果。

4、情绪状态

焦虑或应激反应可引起短暂性心动过速，通过深呼吸可逐渐平复。

建议定期监测晨起未活动时的心率，若持续异常伴随胸闷头晕等症状应及时就诊。