半月板损伤可通过保守治疗、药物治疗、物理治疗和手术治疗等方式治疗。

1、保守治疗

轻度半月板损伤可通过减少活动量、避免剧烈运动等方式缓解症状，促进损伤修复。

2、药物治疗

遵医嘱使用塞来昔布、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药缓解疼痛，玻璃酸钠注射液可改善关节功能。

3、物理治疗

超声波治疗、电疗等物理疗法有助于减轻炎症反应，促进半月板组织修复。

4、手术治疗

严重半月板撕裂需行关节镜下半月板缝合术或部分切除术，术后需配合康复训练。

建议避免深蹲、爬山等加重膝关节负担的活动，适当进行直腿抬高、股四头肌等长收缩等康复训练。