腿干燥起皮可通过保湿护理、调整洗浴习惯、补充营养、药物治疗等方式改善。干燥起皮通常由环境干燥、过度清洁、维生素缺乏、皮肤疾病等原因引起。

1、保湿护理

每日涂抹含尿素或神经酰胺的润肤乳，洗澡后3分钟内使用锁水效果最佳。避免使用含酒精的护肤品。

2、调整洗浴习惯

减少洗澡频率至每日1次，水温不超过38℃，选用弱酸性沐浴露。搓澡力度需轻柔。

3、补充营养

每日摄入足量维生素A、维生素E及必需脂肪酸，适量食用深海鱼、坚果等食物有助于改善皮肤屏障功能。

4、药物治疗

顽固性干燥可能与特应性皮炎、鱼鳞病等疾病有关，表现为红斑伴鳞屑。可遵医嘱使用他克莫司软膏、氢化可的松乳膏、维A酸乳膏等药物。

冬季可使用加湿器维持室内湿度，选择棉质透气衣物减少摩擦刺激，若持续脱屑伴瘙痒需排查皮肤疾病。