腰部左边疼可能由肌肉劳损、泌尿系统结石、腰椎间盘突出、妇科疾病等原因引起，需结合具体症状判断病因。

1、肌肉劳损

长期姿势不良或过度劳累可能导致左侧腰部肌肉紧张劳损，表现为酸痛或钝痛。建议热敷缓解，避免久坐久站，适当进行腰部拉伸运动。

2、泌尿系统结石

左侧肾结石或输尿管结石可引起突发性绞痛，常伴血尿、恶心等症状。需进行超声检查，药物可选双氯芬酸钠、坦索罗辛、排石颗粒等缓解症状。

3、腰椎间盘突出

腰椎间盘向左后方突出可能压迫神经根，导致放射性疼痛。可能与久坐、外伤等因素有关，表现为腰痛伴下肢麻木。可遵医嘱使用塞来昔布、甲钴胺、乙哌立松等药物。

4、妇科疾病

女性左侧附件炎、卵巢囊肿等妇科疾病可放射至腰部，多伴下腹坠痛、月经异常。需妇科检查确诊，药物可选头孢克肟、甲硝唑、桂枝茯苓胶囊等。

建议避免腰部受凉，适度运动增强核心肌群力量，若疼痛持续或加重应及时就医明确诊断。