膝关节疼痛可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。

1、休息制动

急性期减少负重活动，使用护膝或拐杖辅助行走，避免爬楼梯及深蹲动作。

2、物理治疗

热敷或冰敷可缓解肿痛，超声波治疗促进局部血液循环，膝关节牵引改善关节间隙。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布可止痛消炎，氨基葡萄糖营养软骨，关节腔注射玻璃酸钠润滑关节。

4、手术治疗

关节镜清理术适用于半月板损伤，人工关节置换术用于严重骨关节炎，需严格评估手术指征。

日常注意控制体重，避免膝关节过度负重，可进行游泳、骑自行车等低冲击运动增强股四头肌力量。