狭窄性腱鞘炎可能由重复性动作、外伤、慢性劳损、类风湿关节炎等原因引起，可通过制动休息、药物治疗、局部封闭、手术松解等方式治疗。

1、重复性动作

长期重复手腕或手指活动会导致肌腱与腱鞘过度摩擦。建议减少重复动作，使用护具支撑，热敷缓解炎症。

2、外伤

肌腱区域直接撞击或扭伤可能引发急性炎症。急性期需冰敷制动，恢复期可进行超声波等物理治疗。

3、慢性劳损

长期过度使用关节导致肌腱退行性变。可能与职业性质或运动习惯有关，表现为活动时弹响伴疼痛。可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物。

4、类风湿关节炎

自身免疫性疾病可累及腱鞘滑膜。通常伴随晨僵、多关节对称性肿痛。需联合甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药治疗，严重者需行腱鞘切开术。

日常注意避免手指长时间保持弯曲姿势，工作间隙做伸展运动，疼痛发作时可尝试温水浸泡缓解症状。