手指关节肿胀可通过冷敷消肿、制动保护、药物治疗、康复训练等方式缓解，通常由外伤、关节炎、腱鞘炎、痛风等原因引起。

1、冷敷消肿

急性期用冰袋包裹毛巾冷敷患处，每次15分钟，每日重复进行，有助于减少局部充血和炎症反应。

2、制动保护

使用指套或夹板固定受伤关节，避免过度活动加重损伤，制动时间根据肿胀程度调整。

3、药物治疗

遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊等药物，可能与韧带损伤、滑膜炎等因素有关，通常伴随压痛、活动受限等症状。

4、康复训练

肿胀消退后逐步进行抓握练习、关节屈伸训练，必要时配合超声波等物理治疗，可能与慢性劳损、退行性病变有关，表现为僵硬、弹响等症状。

避免提重物或剧烈运动，可适量补充富含维生素C的蔬菜水果促进组织修复，若48小时内无缓解或出现畸形需立即就医。