男性脱发可通过调整生活方式、药物治疗、物理治疗、植发手术等方式改善。脱发通常由遗传因素、激素失衡、营养不良、精神压力等原因引起。

1、调整生活方式

减少熬夜、戒烟限酒、避免过度烫染头发。日常可适当按摩头皮促进血液循环，选择温和洗发产品。

2、药物治疗

男性型脱发可能与双氢睾酮水平过高有关，通常表现为发际线后移和头顶稀疏。可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯片等药物。

3、物理治疗

可采用低强度激光照射、微针治疗等物理手段刺激毛囊。部分患者可能出现头皮发红等轻微反应，通常可自行缓解。

4、植发手术

对于毛囊闭合的严重脱发，可能与局部血供不足有关，通常表现为明显秃发区。可选择毛囊单位移植术或单体毛囊移植术等手术方式。

建议保持均衡饮食，适当补充含锌、铁、维生素B族的食物，避免高糖高脂饮食，规律作息有助于改善脱发状况。