脱发严重可通过调整生活方式、药物治疗、激光治疗、植发手术等方式改善。脱发通常由遗传因素、内分泌失调、营养不良、精神压力等原因引起。

1、生活方式调整

保证充足睡眠，避免熬夜；减少烫染频率，选择温和洗发产品；适当按摩头皮促进血液循环。

2、药物治疗

米诺地尔可扩张头皮血管促进毛发生长；非那雄胺适用于雄性激素性脱发；螺内酯可调节激素水平。需在医生指导下使用。

3、激光治疗

低强度激光可刺激毛囊活性，改善毛囊微循环。需在专业机构进行规范治疗。

4、植发手术

对于毛囊完全萎缩区域，可采用毛囊单位移植术或毛囊单位提取术进行移植。

日常可适量食用黑芝麻、核桃、三文鱼、菠菜等富含蛋白质和微量元素的食物，避免过度节食和油腻饮食，保持心情愉悦有助于改善脱发状况。