脚后跟水泡可通过消毒处理、保护创面、避免摩擦、药物辅助等方式处理。水泡通常由摩擦刺激、鞋子不合脚、出汗过多、真菌感染等原因引起。

1、消毒处理：

用碘伏或生理盐水清洁水泡周围皮肤，避免使用酒精以免刺激。若水泡破损，需每日消毒防止感染。

2、保护创面：

保留水泡表皮作为天然敷料，覆盖无菌纱布或水泡专用敷料。避免撕扯或刺破完整水泡。

3、避免摩擦：

更换宽松透气的鞋袜，减少局部压力。活动时可用硅胶垫保护脚后跟，暂停长时间行走或跑步。

4、药物辅助：

合并感染时可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等外用抗生素，真菌感染需联用酮康唑乳膏或特比萘芬喷雾剂。

日常选择透气性好的棉袜和合脚鞋具，避免赤脚行走，发现水泡增大或化脓应及时就医。