喉咙异物感可通过调整生活习惯、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，通常由咽喉炎、胃食管反流、过敏反应、咽喉肿瘤等原因引起。

1、调整生活习惯

避免辛辣刺激食物和烟酒，保持室内空气湿润有助于缓解咽喉黏膜干燥。减少用嗓过度，适当增加水分摄入。

2、物理治疗

使用生理盐水漱口或雾化吸入可减轻局部炎症。温热毛巾外敷颈部能促进血液循环。

3、药物治疗

咽喉炎可能与细菌感染、用嗓过度等因素有关，通常表现为咽痛、干痒等症状。可遵医嘱使用阿莫西林、西地碘含片、咽炎片等药物。

4、手术治疗

咽喉肿瘤可能与长期烟酒刺激、HPV感染等因素有关，通常表现为持续异物感、吞咽困难等症状。需进行喉镜检查后决定是否行肿物切除术。

建议保持规律作息，避免接触过敏原，若症状持续两周以上或伴随吞咽困难需及时耳鼻喉科就诊。