胃痉挛可能由饮食不当、情绪紧张、胃肠疾病、药物刺激等原因引起。

1、饮食不当

暴饮暴食或食用生冷辛辣食物会刺激胃黏膜，导致平滑肌异常收缩。建议规律进食，避免刺激性食物。

2、情绪紧张

焦虑抑郁等情绪波动会通过脑肠轴影响胃肠功能。可通过深呼吸、冥想等方式缓解压力。

3、胃肠疾病

胃炎、胃溃疡等疾病会引起胃部肌肉痉挛，通常伴随腹痛、反酸等症状。可遵医嘱使用铝碳酸镁、雷尼替丁等药物。

4、药物刺激

非甾体抗炎药等药物可能损伤胃黏膜。出现胃痉挛时应及时告知医生调整用药方案。

日常可适量饮用温姜茶，避免空腹喝咖啡，注意腹部保暖。若症状反复发作或加重，建议及时就医检查。