颈椎病头晕可通过物理治疗、药物治疗、生活方式调整、手术治疗等方式缓解。颈椎病头晕通常由颈椎退行性变、椎动脉受压、颈部肌肉劳损、交感神经刺激等原因引起。

1、物理治疗

颈椎牵引可减轻椎间盘压力，低频脉冲电疗有助于改善局部血液循环，超短波治疗能缓解神经根水肿。物理治疗需在专业医师指导下进行。

2、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解炎症，肌肉松弛剂如乙哌立松能改善肌肉痉挛，改善微循环药物如倍他司汀可用于眩晕发作。所有药物均需遵医嘱使用。

3、生活方式调整

避免长时间低头，使用符合人体工学的枕头，每工作1小时做颈部伸展运动。游泳和放风筝等运动有助于锻炼颈部肌肉。

4、手术治疗

对于严重椎间盘突出或骨赘压迫神经血管者，可考虑颈椎前路减压融合术或人工椎间盘置换术。手术适应证需由脊柱外科专家评估。

日常应注意颈部保暖，避免突然转头动作，睡眠时保持颈椎自然曲度。若头晕持续加重或伴随肢体麻木，应及时就诊神经内科或骨科。