股骨头疼痛可能由过度劳累、外伤、股骨头坏死、髋关节炎等原因引起，可通过休息、药物干预、物理治疗、手术等方式缓解。

1、过度劳累

长时间负重行走或剧烈运动可能导致股骨头周围肌肉劳损，表现为间歇性酸痛。建议减少负重活动，局部热敷缓解症状。

2、外伤

髋部撞击或跌倒可能造成股骨头挫伤甚至骨折，疼痛剧烈伴活动受限。需立即制动并拍摄X线检查，轻症可用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠肠溶片止痛。

3、股骨头坏死

长期酗酒或激素使用可能破坏股骨头血供，早期表现为腹股沟区钝痛，后期出现跛行。可遵医嘱使用阿仑膦酸钠片、骨化三醇软胶囊、血塞通片延缓病情，严重者需关节置换。

4、髋关节炎

退行性变或免疫因素导致关节软骨磨损，晨起僵硬且活动时疼痛加重。玻璃酸钠注射液、硫酸氨基葡萄糖胶囊、依托考昔片可改善症状，晚期需行髋关节成形术。

日常避免久坐久站，控制体重减轻关节负担，疼痛持续超过一周或夜间加剧时应及时就诊骨科。