痘痘可通过清洁护理、饮食调整、药物治疗、医美治疗等方式治理。痘痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。

1、清洁护理

每日使用温和洁面产品清洁面部，避免过度清洁导致皮肤屏障受损。选择含有水杨酸或果酸的护肤品帮助疏通毛孔。

2、饮食调整

减少高糖高脂食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例。乳制品可能加重痘痘，建议适当限制。

3、药物治疗

轻中度痘痘可遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等外用药。重度痤疮可能需要口服异维A酸。

4、医美治疗

顽固性痘痘可考虑红蓝光治疗、果酸换肤等医美手段。囊肿型痤疮可能需要局部注射或光动力治疗。

保持规律作息和良好心态有助于改善痘痘，症状持续加重或出现明显瘢痕应及时就医。