二胎产后子宫收缩痛一般持续3-7天，实际持续时间与宫缩强度、哺乳频率、产次及个体疼痛耐受度有关。

1、宫缩强度

经产妇子宫肌纤维弹性较差，收缩时需更强力度复旧，疼痛程度常高于初产妇，可通过热敷下腹部缓解。

2、哺乳频率

婴儿吸吮刺激催产素分泌，哺乳次数越多宫缩越明显，建议按需喂养并配合深呼吸放松。

3、产次影响

二胎及以上产妇子宫复旧速度更快，但宫缩痛可能更剧烈，必要时可遵医嘱使用布洛芬等镇痛药物。

4、疼痛阈值

个体对疼痛敏感度差异较大，焦虑情绪会加重痛感，可通过心理疏导和转移注意力改善。

建议保持会阴清洁，观察恶露排出情况，若疼痛超过10天或伴随发热需及时就诊。