头皮发麻可通过颈椎牵引、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。头皮发麻通常由颈椎退行性变、椎间盘突出、颈部肌肉劳损、神经压迫等原因引起。

1、颈椎牵引

通过外力牵拉减轻椎间盘压力，适用于轻度颈椎病患者，需在专业医师指导下进行。

2、药物治疗

常用药物包括甲钴胺片、塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等营养神经和消炎镇痛药物，需遵医嘱服用。

3、物理治疗

采用超短波、中频电疗等物理方法改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛和神经压迫症状。

4、手术治疗

对于严重神经压迫或保守治疗无效者，可考虑椎间盘切除、椎管减压等手术方式。

日常生活中应避免长时间低头，保持正确坐姿，适当进行颈部伸展运动，睡眠时选择合适高度的枕头。