两眼之间长痘痘可能由皮脂分泌旺盛、清洁不当、内分泌失调、毛囊炎等原因引起，可通过调整生活习惯、局部护理、药物治疗等方式改善。

1、皮脂分泌旺盛

青春期或油性皮肤人群皮脂腺活跃，过量油脂堵塞毛孔形成痘痘。建议每日用温和洁面产品清洁，避免使用厚重护肤品。

2、清洁不当

卸妆不彻底或接触污染物会导致毛孔堵塞。需选用无刺激卸妆产品，避免用手频繁触摸面部。

3、内分泌失调

熬夜、压力大可能引起雄激素水平升高，刺激皮脂分泌。应保持规律作息，必要时遵医嘱使用螺内酯、达英-35、丹参酮等调节激素药物。

4、毛囊炎

细菌感染可能导致红肿疼痛的炎性痘痘，与金黄色葡萄球菌感染有关。可外用夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏或口服多西环素治疗。

饮食上减少高糖高脂摄入，保持充足睡眠，若痘痘持续加重或伴有明显炎症需及时就医。