女性脱发严重多数情况下可以恢复。脱发恢复与激素水平、营养状况、头皮护理、基础疾病控制等因素有关。

1、激素调节

产后或更年期雌激素下降可能导致脱发，可通过口服螺内酯等抗雄激素药物调节，伴随头皮油腻需检测性激素六项。

2、营养补充

缺铁性贫血或蛋白质摄入不足会引发脱发，建议增加红肉、动物肝脏摄入，必要时服用蛋白琥珀酸铁口服溶液等补铁剂。

3、头皮管理

脂溢性皮炎或毛囊炎会加重脱发，使用酮康唑洗剂清洁头皮，米诺地尔酊可促进毛囊生长，需避免频繁烫染。

4、疾病治疗

甲状腺功能异常或自身免疫性疾病常伴随脱发，需治疗原发病，斑秃患者可局部注射复方倍他米松改善症状。

日常建议保持规律作息，避免过度节食，使用宽齿梳减少牵拉性脱发，持续脱发超过三个月需就诊皮肤科做毛发镜检测。