右侧屁股里面筋疼可能与坐骨神经受压、梨状肌综合征、腰椎间盘突出、髋关节病变等因素有关。

1、坐骨神经受压

久坐或姿势不当可能导致坐骨神经受压，表现为臀部放射性疼痛，可通过热敷和适度拉伸缓解。

2、梨状肌综合征

梨状肌痉挛或炎症会刺激坐骨神经，引发臀部深部酸痛，建议避免久坐并进行梨状肌拉伸锻炼。

3、腰椎间盘突出

腰椎间盘突出压迫神经根会导致臀部牵涉痛，常伴有下肢麻木，需通过腰椎牵引或手术治疗。

4、髋关节病变

髋关节炎或滑膜炎可能引起臀部深处隐痛，表现为活动时加重，可通过关节腔注射或置换手术改善。

日常应注意保持正确坐姿，避免久坐不动，可适当进行游泳等低冲击运动，若疼痛持续超过一周或出现下肢无力需及时就诊。