夜间恶心想吐可能与饮食不当、胃食管反流、妊娠反应、胃肠炎等因素有关。

1、饮食不当

晚餐过量或食用油腻辛辣食物会刺激胃黏膜，引发恶心呕吐，建议调整饮食结构并避免睡前进食。

2、胃食管反流

平躺时胃酸易反流至食管，表现为烧心伴恶心，可通过抬高床头、服用奥美拉唑等抑酸药缓解。

3、妊娠反应

孕妇体内激素变化会导致晨间或夜间恶心，可少量多餐补充维生素B6，严重时需医生评估用药。

4、胃肠炎

病毒或细菌感染会引起恶心呕吐伴腹泻，需补充电解质，必要时使用蒙脱石散等止泻药物。

建议睡前2小时避免进食，保持左侧卧位，若症状持续或加重需及时消化科就诊。