三个月宝宝肚子咕咕响可能由饥饿、肠胀气、乳糖不耐受、肠道感染等原因引起，可通过调整喂养方式、腹部按摩、补充乳糖酶、就医检查等方式缓解。

1、饥饿：

胃内空虚时肠蠕动加快产生声响，表现为规律性咕咕声伴吮吸动作。建议家长按需喂养，缩短喂奶间隔时间。

2、肠胀气：

吞咽空气或消化产气导致肠腔扩张，伴随哭闹、蹬腿。家长需拍嗝后顺时针按摩腹部，必要时使用西甲硅油缓解胀气。

3、乳糖不耐受：

肠道乳糖酶不足致未消化乳糖发酵产气，常见泡沫便、腹泻。可尝试低乳糖配方奶粉或补充乳糖酶制剂改善症状。

4、肠道感染：

病毒或细菌侵袭引发肠炎，伴随发热、呕吐、稀水便。需就医进行大便检测，遵医嘱使用蒙脱石散、益生菌等药物。

注意观察宝宝精神状态与排便情况，避免过度包裹导致腹部受压，哺乳期母亲需减少豆类、奶制品等产气食物摄入。