关节隐痛可能由运动损伤、骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎等原因引起，可通过休息制动、冷热敷、药物治疗、康复训练等方式治疗。

1、休息制动

运动损伤后应立即停止活动，避免加重关节负担，使用支具或绷带固定关节，减少进一步损伤。

2、冷热敷

急性期48小时内冷敷缓解肿胀疼痛，后期热敷促进血液循环，每次15-20分钟，每日重复进行。

3、药物治疗

运动损伤可能与韧带拉伤、软骨磨损等因素有关，通常表现为局部压痛、活动受限等症状，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等非甾体抗炎药。

4、康复训练

恢复期在医生指导下进行关节活动度训练和肌力锻炼，逐步恢复关节功能，避免过早负重运动。

关节隐痛期间应避免剧烈运动，注意保暖，均衡饮食补充蛋白质和钙质，必要时及时就医明确诊断。