耳石症可能由头部外伤、长期保持固定姿势、内耳供血不足、前庭神经炎等因素引起，可通过复位治疗、药物控制、改善循环、前庭康复训练等方式缓解。

1、头部外伤

头部受到撞击可能导致耳石脱落，引发眩晕和平衡障碍。建议避免剧烈运动，急性期可遵医嘱使用异丙嗪、倍他司汀、银杏叶提取物等药物控制症状。

2、固定姿势

长时间低头或仰头可能诱发耳石位移。日常需调整工作姿势，每小时活动颈部，发作时可进行Epley复位操作。

3、内耳缺血

高血压或动脉硬化导致内耳微循环障碍，可能引起耳石代谢异常。伴随耳鸣或听力下降时，需使用氟桂利嗪、长春西汀、尼莫地平改善血流。

4、前庭神经炎

病毒感染可能损伤前庭神经功能，继发耳石稳定性异常。表现为持续眩晕伴恶心，急性期需用甲泼尼龙、地塞米松抗炎治疗。

保持规律作息和适度运动有助于预防耳石症复发，眩晕发作时应立即坐下防止跌倒，症状持续超过24小时需就医。