肠镜检查后饮食应以清淡易消化为主，推荐米粥、面条、蒸蛋、嫩豆腐等食物，避免辛辣刺激及高纤维食物，检查后2小时可少量饮水，无不适再逐步恢复进食。

1、流质食物

检查后2-4小时可尝试温开水或米汤，无呕吐腹胀后可过渡到稀粥、藕粉等低渣流食，帮助胃肠功能恢复。

2、半流质食物

6小时后可进食烂面条、蛋花汤、土豆泥等半流质，补充能量同时减轻肠道负担，避免牛奶等产气食物。

3、低纤维软食

24小时后选择馒头、软米饭、蒸鱼等低纤维软食，西蓝花等蔬菜需煮至软烂，少量多餐避免暴饮暴食。

4、逐步恢复正常

48小时后根据耐受情况逐步增加膳食纤维，仍须避免酒精、火锅等刺激性食物，若持续腹痛需及时就医。

恢复期间注意观察排便情况，保持充足水分摄入，避免剧烈运动，如有便血、发热等异常应立即联系医生。