小孩不消化可通过调整饮食结构、腹部按摩、补充益生菌、就医检查等方式改善。小孩不消化通常由饮食不当、胃肠功能较弱、肠道菌群失衡、消化道疾病等原因引起。

1、饮食调整

减少难消化食物如糯米、油炸食品的摄入，改为少量多餐制，每餐给予米粥、烂面条等易消化食物。

2、腹部按摩

以肚脐为中心顺时针轻柔按摩腹部，每次5-10分钟，每日2-3次，促进肠道蠕动。

3、益生菌补充

可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂调节肠道菌群。

4、疾病排查

若持续不消化可能由乳糖不耐受、肠易激综合征等引起，需儿科消化科就诊完善便常规、呼气试验等检查。

家长需注意观察孩子排便情况，适当增加活动量，症状持续超过3天或出现发热、呕吐等情况应及时就医。