脚趾头骨折后一般需要4-8周才能正常走路，实际恢复时间受到骨折类型、固定方式、康复训练、个人体质等多种因素的影响。

1、骨折类型：

单纯裂缝骨折恢复较快，粉碎性骨折或关节内骨折愈合时间延长，需配合影像学复查判断愈合进度。

2、固定方式：

采用夹板固定需3-4周，石膏固定需4-6周，手术内固定者需6周后逐步负重，过早承重可能导致移位。

3、康复训练：

拆除固定后需进行足趾关节活动度训练和肌力练习，循序渐进增加行走量，避免突然剧烈运动。

4、个人体质：

儿童愈合速度较快，老年人或糖尿病患者恢复周期延长，营养状况差者需额外补充钙和维生素D。

恢复期间建议保持高蛋白饮食，定期复查X光片确认骨痂形成情况，完全负重行走前需经医生评估骨折愈合程度。