颈动脉斑块通常难以完全消除，但可通过控制危险因素、药物治疗、生活方式调整及必要时手术干预稳定或缩小斑块。

1、控制危险因素

高血压、高血脂和糖尿病是斑块形成的主要诱因，需通过定期监测和规范用药控制指标，如使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等降脂药。

2、药物治疗

抗血小板药物如阿司匹林、氯吡格雷可预防血栓形成，他汀类药物能减缓斑块进展，需长期遵医嘱服用。

3、生活方式调整

低盐低脂饮食、戒烟限酒、规律运动有助于改善血管健康，每周至少150分钟有氧运动可降低斑块恶化风险。

4、手术干预

严重狭窄时需颈动脉内膜切除术或支架植入术，适用于斑块堵塞超过70%或出现短暂性脑缺血发作患者。

建议每6-12个月复查颈动脉超声，饮食中增加深海鱼、燕麦等富含不饱和脂肪酸的食物，避免剧烈颈部按摩。