很硬的痘痘挤不出来可通过热敷软化、局部用药、光疗治疗、专业处理等方式改善。硬结型痘痘通常由毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、皮脂分泌过剩、激素水平波动等原因引起。

1、热敷软化

用温热毛巾敷于患处帮助打开毛孔，促进角质软化。每日重复进行可缓解毛囊角化异常，避免自行挤压导致感染扩散。

2、局部用药

痤疮丙酸杆菌感染可遵医嘱使用过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶、阿达帕林凝胶等药物，抑制细菌繁殖并减轻炎症反应。

3、光疗治疗

红蓝光照射可减少皮脂分泌过剩问题，蓝光杀灭细菌，红光促进组织修复。需在医疗机构完成疗程治疗。

4、专业处理

顽固性硬结可能需皮肤科医生进行无菌针清或皮质类固醇注射，激素水平波动引发的囊肿需结合内分泌调节。

避免高糖高脂饮食，保持患处清洁干燥，痤疮反复发作或伴随疼痛化脓时应及时就医。