慢性浅表性胃炎可能由幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药、胆汁反流、精神压力过大等原因引起，可通过药物治疗、饮食调整、生活方式干预等方式缓解。

1、幽门螺杆菌感染

幽门螺杆菌感染是主要病因，可能导致胃黏膜充血水肿。治疗需采用四联疗法，药物包括奥美拉唑、阿莫西林、克拉霉素、枸橼酸铋钾，同时需注意餐具消毒。

2、药物刺激

长期服用阿司匹林等非甾体抗炎药会损伤胃黏膜屏障。建议在医生指导下更换为对胃肠刺激较小的塞来昔布，或联用雷贝拉唑等胃黏膜保护剂。

3、胆汁反流

十二指肠内容物反流会破坏胃黏膜防御机制，常伴烧心、口苦。可使用铝碳酸镁中和胆汁酸，配合多潘立酮促进胃肠蠕动，严重时需手术矫正解剖异常。

4、精神因素

长期焦虑紧张会导致胃酸分泌异常，表现为餐后饱胀。建议通过正念冥想缓解压力，必要时短期使用艾司唑仑调节植物神经功能。

日常应避免辛辣刺激食物，规律进食并保持情绪稳定，症状持续加重时需及时胃镜检查排除恶性病变。