胃反酸反流可能由饮食不当、腹压增高、胃食管括约肌功能障碍、胃酸分泌过多等原因引起。

1、饮食不当

过量进食辛辣、油腻或酸性食物会刺激胃酸分泌，引发反流。建议调整饮食结构，减少刺激性食物摄入。

2、腹压增高

肥胖、妊娠或紧束腰带会增加腹腔压力，促使胃内容物反流。控制体重、穿着宽松衣物有助于缓解症状。

3、括约肌功能障碍

食管下端括约肌松弛会导致胃酸反流。可能与吸烟、饮酒等因素有关，需戒除不良习惯并遵医嘱使用促胃肠动力药。

4、胃酸分泌过多

胃溃疡或幽门螺杆菌感染可引起胃酸过量分泌。表现为烧心感，需进行幽门螺杆菌检测并配合抑酸药物治疗。

建议少食多餐，睡前2小时避免进食，抬高床头15-20厘米有助于减少夜间反流症状。