高血压患者可以适量吃鱼油、大蒜素、钾片、辅酶Q10等补品，也可以遵医嘱吃硝苯地平、卡托普利、氢氯噻嗪、缬沙坦等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 鱼油

鱼油富含欧米伽3脂肪酸，有助于降低血压和改善血管健康。

2. 大蒜素

大蒜素具有扩张血管的作用，可能对降低血压有一定帮助。

3. 钾片

适量补充钾元素有助于平衡体内钠水平，从而帮助控制血压。

4. 辅酶Q10

辅酶Q10具有抗氧化作用，可能对改善心血管健康有益。

二、药物

1. 硝苯地平

硝苯地平是一种钙通道阻滞剂，常用于治疗高血压和心绞痛。

2. 卡托普利

卡托普利属于血管紧张素转换酶抑制剂，能够有效降低血压。

3. 氢氯噻嗪

氢氯噻嗪是一种利尿剂，通过减少体内水分来降低血压。

4. 缬沙坦

缬沙坦是血管紧张素II受体拮抗剂，适用于高血压和心力衰竭的治疗。

高血压患者应保持低盐饮食，适量运动，避免过度劳累，定期监测血压，并在医生指导下合理使用补品和药物。