后背左侧肩胛骨疼痛可能与肌肉劳损、姿势不良、颈椎病、胆囊疾病等因素有关。

1、肌肉劳损

长时间保持固定姿势或过度使用肩背部肌肉可能导致劳损，表现为酸痛或僵硬。可通过热敷、按摩及适当休息缓解。

2、姿势不良

长期驼背或睡姿不当可能引发肌肉紧张性疼痛。调整坐姿、使用支撑枕及进行肩部拉伸有助于改善症状。

3、颈椎病

神经根受压可能放射至肩胛区，常伴随颈部僵硬、手臂麻木。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物。

4、胆囊疾病

胆囊炎或胆结石可能引发右侧肩胛区牵涉痛，少数向左放射，多伴有右上腹痛。需完善超声检查，必要时行胆囊切除术。

若疼痛持续或加重，建议及时就医排查心肺疾病等严重病因，日常注意避免提重物及突然扭转动作。