长雀斑可能与遗传因素、紫外线照射、激素变化、皮肤炎症等原因有关，祛斑可通过防晒护理、药物治疗、激光治疗、化学剥脱等方式实现。

1、遗传因素

雀斑具有家族遗传倾向，父母有雀斑时子女出现概率较高。这类雀斑通常无需治疗，严格防晒可减缓加重。

2、紫外线照射

长期日晒会刺激黑色素细胞活性，导致原有雀斑加深或新雀斑形成。建议使用SPF30以上防晒霜，配合物理遮挡。

3、激素变化

妊娠或服用避孕药可能诱发黄褐斑合并雀斑。可遵医嘱使用氢醌乳膏、维A酸乳膏等药物，同时需停用激素类药物。

4、皮肤炎症

痤疮等炎症愈合后可能遗留炎症后色素沉着。可选用氨甲环酸精华、熊果苷乳液配合低能量激光治疗。

日常注意补充维生素C和维生素E，避免搔抓刺激皮损，治疗后需持续防晒3-6个月防止复发。