打嗝不停可通过调整呼吸、刺激咽部、改变体位、药物治疗等方式缓解。

1、调整呼吸

缓慢深呼吸或短暂屏气可中断膈肌痉挛，重复进行几次能帮助缓解功能性打嗝。

2、刺激咽部

吞咽干面包或冰块刺激咽部神经反射，该方法对进食过快引起的打嗝效果较好。

3、改变体位

弯腰喝水或抱膝压迫腹部，通过体位改变调节膈肌位置，适用于胃胀气诱发的打嗝。

4、药物治疗

顽固性打嗝可遵医嘱使用甲氧氯普胺、氯丙嗪等药物，需排除脑卒中、肿瘤等器质性疾病。

持续48小时以上的打嗝建议就医检查，日常避免碳酸饮料和进食过饱，餐后适当散步有助于胃肠蠕动。