膝关节内侧疼痛可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。

1、休息制动

减少跑跳等剧烈活动，使用护膝或支具固定关节，避免疼痛加重。

2、物理治疗

热敷或冷敷可缓解炎症，超声波等理疗手段能促进局部血液循环。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布可止痛消炎，氨基葡萄糖有助于软骨修复，严重时可关节腔注射糖皮质激素。

4、手术治疗

关节镜清理术适用于半月板损伤，严重骨关节炎需考虑人工关节置换术。

日常建议控制体重，避免爬山爬楼等加重膝关节负担的活动，可进行游泳等低冲击运动。